segunda-feira, 5 de outubro de 2015

Fruta da Época


Boa noite :)

Hoje depois do jantar, a sobremesa cá por casa foi romãs, caseirinhas. Quem me conhece sabe que adoro romãs e podem ver a foto que publiquei no meu instagram: https://instagram.com/p/8d4-PJE7C9zxSob9R7xCh_CCBO9SUTcyTFPbQ0/?taken-by=joaninhaalmeida12

A romã é uma fruta da época, agridoce e com muitos benefícios. Sabes quais são?
Tem apenas 50 calorias! Mas não só! :)


  1. Não tem gordura, apenas alguns hidratos de carbono que te dão energia;
  2. Elevado teor de água, ajudando a manter o corpo hidratado;
  3. Tem uma quantidade significativa de potássio, revelando-se uma melhoria  no sistema nervoso e muscular e na redução na tensão arterial;
  4. É rica em substâncias antioxidantes (flavonóides, pró-vitamina A e vitamina C), que ajudam a controlar os níveis de colesterol;
  5. Possui uma ação anti-inflamatória, digestiva e purificadora do sangue.

Então, ficaste rendido? Também és adepto(a) desta fruta maravilhosa?
Conta-me tudo ;)

Boa noite,
Beijinhos*
Joana Almeida


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