Boa noite :)
Hoje depois do jantar, a sobremesa cá por casa foi romãs, caseirinhas. Quem me conhece sabe que adoro romãs e podem ver a foto que publiquei no meu instagram: https://instagram.com/p/8d4-PJE7C9zxSob9R7xCh_CCBO9SUTcyTFPbQ0/?taken-by=joaninhaalmeida12
A romã é uma fruta da época, agridoce e com muitos benefícios. Sabes quais são?
Tem apenas 50 calorias! Mas não só! :)
- Não tem gordura, apenas alguns hidratos de carbono que te dão energia;
- Elevado teor de água, ajudando a manter o corpo hidratado;
- Tem uma quantidade significativa de potássio, revelando-se uma melhoria no sistema nervoso e muscular e na redução na tensão arterial;
- É rica em substâncias antioxidantes (flavonóides, pró-vitamina A e vitamina C), que ajudam a controlar os níveis de colesterol;
- Possui uma ação anti-inflamatória, digestiva e purificadora do sangue.
Então, ficaste rendido? Também és adepto(a) desta fruta maravilhosa?
Conta-me tudo ;)
Boa noite,
Beijinhos*
Joana Almeida
EU AMO romãs :) e agora é a época delas :)
ResponderEliminarEu também adoro e sendo caseirinhas, sabem ainda melhor :)
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